Welkom bij de 'Gymastics programma's' om leuke trucjes te leren.

Je hoeft niet de volgorde van de programma's te hanteren. Je kan het programma doen waar je aan toe bent. In de programma's staat aangegeven dat je naar het volgende programma kan wanneer je de rondes en herhalingen kan. Dit is voor de veiligheid. Je kan zelf bepalen of je toe bent aan het volgende programma of niet. 

Je hoeft niet de volledige programma's te doen. Je kan ook de oefeningen eruit halen die je nodig hebt en toevoegen aan je eigen schema of het programma helemaal combineren met je eigen trainingsschema.